87 de studii, o singură concluzie. Cât ar trebui să mănânci ca să-ți protejezi inima

Pentru o inimă sănătoasă ar fi nevoie de mai multe cereale integrale decât recomandă ghidurile actuale. Cele mai mari beneficii ar apărea la patru-șase porții pe zi, arată un nou studiu.