Alimentul de sezon cu puține calorii și bogat în nutrienți. Specialiștii explică ce beneficii are și cum poate fi consumat

Dovleacul, unul dintre alimentele reprezentative ale toamnei, este o sursă importantă de beta-caroten, fibre, vitamine și antioxidanți. Ce beneficii poate avea consumul acestuia asupra organismului și cum poate fi inclus într-o alimentație echilibrată.