Astenia de toamnă poate afecta somnul, energia și starea de spirit

Odată cu scurtarea zilelor și reducerea timpului petrecut în lumină naturală, unele persoane observă că au mai puțină energie, se concentrează mai greu și resimt o nevoie mai mare de somn. În limbajul curent, această stare este adesea numită astenie de toamnă. Termenul descrie un ansamblu de manifestări asociate schimbării de sezon, însă nu reprezintă […]