Când somnul devine o problemă, cum poate fi tratată insomnia

Insomnia nu înseamnă doar o noapte în care somnul întârzie să apară. Atunci când dificultatea de a adormi, trezirile repetate sau trezirea prea devreme devin frecvente și afectează funcționarea din timpul zilei, problema merită evaluată medical. Oboseala, iritabilitatea, dificultățile de concentrare și scăderea randamentului pot transforma lipsa somnului într-o problemă care depășește cu mult disconfortul […]