Când sportul devine prea mult: unde se termină disciplina și începe suprasolicitarea?

Există o idee pe care sportul de performanță a cultivat-o ani la rând: dacă vrei să devii mai bun, trebuie să faci mai mult. Mai multe antrenamente, mai multe ore, mai multă intensitate, mai puține zile libere. Numai că organismul nu funcționează după regula „cu cât mai mult, cu atât mai bine”. La un moment … The post Când sportul devine prea mult: unde se termină disciplina și începe suprasolicitarea? appeared first on spotmedia.ro.