Cât de des trebuie să schimbi lenjeria de pat

Experții de la Cleveland Clinic recomandă spălarea așternuturilor o dată pe săptămână pentru a preveni acumularea acarienilor, bacteriilor și celulelor moarte. Pernele și păturile ar trebui spălate la câteva luni pentru a reduce riscul de iritații și expunerea la microorganisme.