Cât timp ar trebui să dormi în weekend. Numărul de ore ce reduce riscul de hipertensiune arterială

Pentru mulți, weekendul este singura ocazie de a dormi câteva ore în plus și de a se odihni după o săptămână grea de muncă. În timp ce experții avertizează de ani de zile cu privire la importanța unui program constant de somn, noile cercetări aduc vești bune pentru persoanele care preferă să doarmă mai mult.