Ce efect au ouăle asupra colesterolului. Cât de sănătos este, de fapt, să mănânci două ouă pe zi

Ouăle au devenit, în mod surprinzător, un aliment controversat de-a lungul anilor. Deși pot părea o sursă simplă de proteine, în jurul valorii lor nutriționale circulă multe informații greșite.