Ce este obligatoriu să mănânce bărbații când vor să aibă un copil. Ce nu trebuie să lipsească din meniu?

Nutriția ar putea juca un rol chiar mai important în fertilitate decât se credea anterior. Oricine își planifică un copil ar trebui să acorde o atenție deosebită aportului de acid folic (leguminoase și cereale integrale) și vitamina B12 (carne de pasăre, somon, brânză).