Ce este regula celor trei straturi în îmbrăcămintea de munte. Cum te îmbraci corect ca să nu transpiri și să nu-ți fie frig

Fie că pleci într-o drumeție de o zi la munte sau te pregătești pentru un traseu mai lung, alegerea hainelor potrivite îți poate transforma complet experiența. Regula celor trei straturi este secretul simplu folosit de montaniarzi pentru a-și regla temperatura corpului, evitând două mari probleme: transpirația excesivă și senzația de frig.