Ce mănâncă zilnic oamenii din Zonele Albastre care depășesc 100 de ani. 5 alimente ieftine pe care le găsești și în România

Longevitatea nu are un singur secret, însă alimentația oamenilor din așa-numitele Zone Albastre oferă câteva indicii interesante. Fasolea, lintea, ovăzul, nucile și legumele apar frecvent în tiparele alimentare ale populațiilor cu o speranță de viață ridicată și pot fi cumpărate și în România, fără costuri foarte mari.