Ce ne poate face organismul biologic mai tânăr și ne protejează sănătatea

Mișcarea regulată este una dintre cele mai puternice intervenții pe care le avem la îndemână pentru a îmbătrâni mai sănătos. Cercetările arată că persoanele foarte active pot prezenta semne de îmbătrânire celulară considerabil mai reduse decât cele sedentare, iar beneficiile nu se opresc la inimă, mușchi sau greutate. Activitatea fizică este asociată și cu o […]