Ce obiceiuri pot crește cortizolul, hormonul stresului, fără să ne dăm seama. Medicii explica ce valori sunt îngrijorătoare

Cortizolul este esențial pentru funcționarea organismului, având un rol important în răspunsul la stres, metabolism, menținerea tensiunii arteriale și reglarea ciclului somn-veghe. Valorile prea mari sau prea mici, atunci când persistă, pot indica o problemă care necesită evaluare medicală.