Ce poate face o pauză alimentară de 12 ore pentru organism și de ce contează ora cinei

Obiceiul de a mânca până târziu în noapte poate prelungi perioada în care organismul este ocupat cu digestia și cu gestionarea nutrienților proveniți din alimente. Din acest motiv, o pauză alimentară peste noapte, care poate ajunge în anumite situații la 12-16 ore, este folosită de unele persoane ca modalitate de a delimita mai clar mesele […]