Ce se poate întâmpla dacă incluzi zilnic semințe de dovleac în alimentație

Semințele de dovleac sunt mici, dar au o densitate nutritivă remarcabilă. Proteinele, grăsimile nesaturate, fibrele și mineralele pe care le furnizează le transformă într-un aliment care poate fi integrat cu ușurință într-o dietă echilibrată. Magneziul, zincul, fierul și potasiul se numără printre nutrienții importanți prezenți în aceste semințe, alături de compuși vegetali bioactivi precum fitosterolii […]