Cinci exerciții pentru un gât mai puternic, recomandate de un neurochirurg

Orele petrecute aplecat asupra laptopului sau a telefonului exercită o presiune mult mai mare asupra coloanei cervicale decât ne-am imagina. În timp, postura incorectă, lipsa mișcării și modificările naturale asociate înaintării în vârstă pot favoriza rigiditatea și durerile de gât. Un neurochirurg britanic recomandă câteva exerciții simple care pot ajuta la menținerea mobilității și la … The post Cinci exerciții pentru un gât mai puternic, recomandate de un neurochirurg appeared first on spotmedia.ro.