Creatina după 4 săptămâni: ce se vede în oglindă și ce arată cântarul

Foto: unsplash.com După câteva săptămâni de creatină, cântarul poate urca înainte ca tu să observi o schimbare clară în oglindă. Pentru cine începe să meargă la sală sau își reia antrenamentele, acesta este momentul în care apar cele mai multe nelămuriri: este masă musculară, apă sau doar o variație normală de greutate? Părerile despre creatină […]