Cum alegem corect perna pentru un somn odihnitor. Semnele care arată că modelul folosit trebuie schimbat

Somnul ocupă aproximativ o treime din viață, iar calitatea odihnei depinde atât de durata acesteia, cât și de mediul în care dormim și de poziția corpului. În acest context, perna, deși adesea neglijată, poate influența confortul și postura pe parcursul nopții.