Cum să mănânci 30 de plante pe săptămână și ce spun studiile despre acest trend

Ideea de a consuma 30 de plante diferite pe săptămână câștigă popularitate, pe fondul interesului tot mai mare pentru sănătatea microbiomului intestinal. Iar atingerea acestui obiectiv poate fi mai simplă decât pare. Trendul se bazează pe un studiu publicat în 2018, care a constatat că persoanele care declarau că mănâncă cel puțin 30 de tipuri … The post Cum să mănânci 30 de plante pe săptămână și ce spun studiile despre acest trend appeared first on spotmedia.ro.