Cum să vă verificați vârsta biologică acasă în 30 de secunde cu „testul scaunului”

Specialiștii subliniază importanța menținerii forței musculare, mai ales a mușchilor fesieri, pentru sănătatea fizică odată cu înaintarea în vârstă, potrivit portalului maghiar de sănătăte Egészség Kalauz. Teste simple, precum ridicarea de pe scaun sau întoarcerea pe loc, pot indica starea sănătății fizice.