De ce contează ora la care mănânci prima masă a zilei

Pentru multe persoane, micul dejun este prima masă importantă a zilei, dar momentul în care acesta este consumat poate varia considerabil. Unii oameni mănâncă imediat după ce se trezesc, în timp ce alții amână prima masă până spre prânz. Cercetările din domeniul crononutriției arată însă că organismul nu procesează alimentele în același mod la orice […]