Dormi mai puțin de 5 ore pe noapte? Risc crescut pentru zeci de boli

Un studiu de amploare, desfășurat pe un eșantion de aproape 100.000 de adulți monitorizați timp de aproape nouă ani, arată că un somn insuficient este direct legat de un risc crescut pentru 37 de afecțiuni medicale. Cercetarea, publicată în revista PLOS Medicine, oferă dovezi solide că atât durata totală a odihnei, cât și structura etapelor … The post Dormi mai puțin de 5 ore pe noapte? Risc crescut pentru zeci de boli appeared first on spotmedia.ro.