Dureri de spate: ce spun cei mai mari medici din lume că trebuie să faci (și greșelile pe care le facem aproape toți)

Te apleci după o sacoșă, te ridici de pe scaun după trei ore de birou sau pur și simplu te trezești dimineața — și spatele „te-a prins”. Dacă ți s-a întâmplat, nu ești singur: durerea de spate este, la nivel mondial, problema de sănătate care ține cei mai mulți oameni departe de viața normală. Cercetătorii care publică în revista The Lancet au numărat 619 milioane de oameni cu dureri de spate în 2020 și estimează 843 de milioane în 2050.