Electroliții pot face diferența atunci când corpul pierde multă apă

Hidratarea nu înseamnă doar aport de apă. Organismul are nevoie și de anumite minerale implicate în menținerea echilibrului lichidelor, în funcționarea nervilor și în activitatea musculară. Printre acestea se numără sodiul, potasiul și clorul, substanțe cunoscute sub denumirea de electroliți. Băuturile care conțin electroliți sunt promovate frecvent pentru sport, perioadele cu temperaturi ridicate sau recuperarea […]