Grăsimea abdominală, favorizată de zahăr, făinoase și alcool. Ce reguli simple ajută la reducerea taliei și balonării

Fie că ne place sau nu, normal este să consumăm dulciuri o dată pe săptămână. Cine ne trădează că am mâncat prea mult, unde să văd prima oară kilogramele în plus? Pe burtă!