Hobby-urile care pot reduce stresul. Studiile arată ce activități ne pot face să ne simțim mai bine

Unele hobby-uri, precum cititul, grădinăritul, gătitul, desenul, tricotatul sau alergarea, pot contribui la reducerea stresului și anxietății, potrivit unor cercetări și opinii ale unor specialiști prezentate de The Independent. Unele dintre aceste activități pot avea efecte asupra stării de bine chiar și atunci când sunt practicate pentru perioade scurte.