Layering pentru sporturi de iarnă: cum te îmbraci corect ca să nu transpiri și să nu îngheți

Când practici schi, snowboard, schi de tură sau drumeții montane iarna, confortul termic depinde nu doar de grosimea hainelor, ci și de modul în care gestionezi transpirația. În timpul efortului, corpul produce căldură și umezeală, iar la oprire hainele umede pot accelera pierderea căldurii. Sistemul de îmbrăcare în straturi, cunoscut drept layering, permite adaptarea echipamentului la intensitatea activității, temperatură și vânt.