Lista alimentelor care stimulează serotonina, cunoscută și ca „hormonul fericirii”. Recomandările oferite de specialiștii în nutriție

Serotonina, cunoscută drept „hormonul fericirii” sau „hormonul stării de bine”, joacă un rol important în reglarea dispoziției, memoriei și digestiei. Dieticienii susțin că anumite alimente pot furniza organismului triptofan, un aminoacid esențial folosit la producerea serotoninei. Articolul Lista alimentelor care stimulează serotonina, cunoscută și ca „hormonul fericirii”. Recomandările oferite de specialiștii în nutriție apare prima dată în Romania TV.