O carență neașteptat de frecventă: deficitul de fier. Semnele care pot apărea înainte de anemie și alimentele care ajută

Deficitul de fier poate apărea cu mult înainte ca analizele să indice anemie și poate provoca oboseală, slăbiciune, dificultăți de concentrare sau scăderea toleranței la efort. În România, datele recente despre carența de fier propriu-zisă sunt limitate, însă estimările Organizației Mondiale a Sănătății, publicate de World Bank, arată că aproximativ un sfert dintre femeile de …