Obiceiul banal de seară care te poate face să acumulezi grăsime. Fiecare oră în plus contează

Ora la care mergem la culcare și cea la care ne trezim ar putea avea legătură cu procentul de grăsime corporală. Un studiu arată că persoanele cu un program de somn și de masă mai târziu tind să aibă mai multă grăsime corporală.