Ora de iarnă sau ora de vară? Ce spun experții despre varianta mai sănătoasă și de ce lumina dimineții este esențială pentru somn și sănătate

În acest weekend, multe țări au dat ceasurile înapoi cu o oră pentru a reveni la ora de iarnă sau „ora standard” — cea mai apropiată de ora solară — după luni de zile în care au funcționat după programul de vară. Schimbarea orei are loc de două ori pe an și, deși au existat […]