Pauza alimentară de 12-16 ore, recomandată de medici. Ce se întâmplă în organism când nu mai ronțăim seara

Organismul cere pauză între mesele principale, dar și o pauză cât mai lungă noaptea. În această pauză scade glicemia, scad grăsimile din sânge și se mobilizează grăsimea nedorită de depozit.