Poziția de somn potrivită pentru o odihnă de calitate. Specialiștii explică ce simptome pot apărea în cazul unei posturi incomode

Poziția în care dormim poate influența calitatea somnului și starea de bine la trezire. O postură confortabilă, care asigură alinierea corectă a corpului, poate contribui la o odihnă mai bună și la reducerea unor neplăceri, precum durerile de gât sau de spate.