Te simți obosit chiar dacă dormi suficient? 5 sfaturi care te ajută să combați deficitul de fier

Te simți obosit, deși ai dormit suficient? Deficitul de fier ar putea fi cauza principală a lipsei de energie, avertizează specialiștii. Femeile sunt deosebit de expuse riscului din cauza menstruației, dar și o alimentație dezechilibrată poate contribui semnificativ la această problemă, care afectează aproximativ două miliarde de oameni la nivel global, conform Blick, parte a grupului Ringier.