Un cardiolog dezvăluie obiceiul care contează cel mai mult pentru sănătate și longevitate: Nu începe prin a ține o dietă! Ar putea fi cea mai mare greșeală

Venirea toamnei este un moment în care mulți oameni își propun să-și schimbe obiceiurile și să-și îmbunătățească sănătatea, dar, potrivit unui medic cardiolog, dieta nu este neapărat cea mai importantă schimbare pe care o poți face pentru a te simți mai bine.