Un obicei la îndemână, asociat cu o sănătate mintală mai bună

Cititul unei cărți din proprie inițiativă ar putea însemna mai mult decât o modalitate plăcută de petrecere a timpului liber. Cercetările din ultimii ani indică o asociere între lectura de plăcere și o stare psihică mai bună, cu posibile beneficii asupra nivelului de stres, singurătății, dispoziției și funcționării cognitive. Specialiștii atrag însă atenția că rezultatele […]