Un psiholog dezvăluie obiceiul zilnic care îți aduce bucurie și te ajută să trăiești mai mult

Un exercițiu simplu, pe care îl poți face în fiecare zi, te ajută să observi mai ușor momentele frumoase din viață și să te bucuri mai mult de ele. Psihologul Kelly McGonigal recomandă un obicei banal, care te ajută să ai o stare de bine mai bună și care poate avea legătură cu longevitatea, potrivit TODAY.